Pokret je najjednostavniji put ka boljem zdravlju i kvalitetnijem životu. Naša misija je da ti pomognemo da pronađeš snagu, balans i zadovoljstvo u svom telu.
REKREATIVNI TRENING
SVAKI DAN JE MOJ
Za one koji želi da pokret postane doe svakog dana. Jednostavne i efikasne vežbe koj donose energiju, snagu i dobro raspoloženje.
Oseti moć svakodnevne rutine, napravi promenu koja traje.
ONLINE PROGRAM
BILO GDE, BILO KAD
Fleksibilan trening koji se uklapa u tvoj ritam života. Bez opbzira gde si, treniraš uz podršku profesionalaca i prilagođene planove.
Koristimo aplikaciju na kojoj vam stiže sva logistika za vaš plan.
Vežbaj kad želiš, gde želiš – bez izgovora.
SPORTSKI PROGRAM
JA SAM SPORTISTA
Za amatere i takmičare koji žele više. Program razvija pravilno disanje, pokretljivost. stabilnost, snagu, izdržljivost i brzinu, uz prevenciju povreda i maksimalne performanse.
Treniraj kao sportista, igraj na svom maksimumu.
OPORAVAK
MOJE TELO LETI
Regeneracija, mobilnost i balans. Idealno za one koje žele rasterećenje, bolju pokretljivost i obnovljenu energiju.
Metode koje koristimo su poboljšanje kvaliteta sna i vežbanje pravilnog disanja, korišćenje alata kao što su perkusivna masaža (theragun), kompresiona terapija (normatech), elektro stimulacija (compex).
Oslobodi telo napetosti i vrati lakoću pokreta.
LEĐA
MOJA LEĐA NISU MOJA SLABA TAČKA
Specijalizovan program za jačanje leđa i korekciju posture. Bez bolova, bez ograničenja – leđa kao oslonac.
Pretvori svoju „slabu tačku“ u najveću snagu.
OUTDOOR PROGRAM
ZA SVAKU MOJU AVANTURU SAM SNAŽAN
Za ljubitelje planinarenja, trčanja, biciklizma, triatlona. Program gradi telo koje izdržava sve izazove prirose i sporta.
Budi spreman za svaku stazu, uspon i kilometar.
MENTORSKI RAD
OSTVARI SVOJE AMBICIJE
Eksluzivan program za one koji žele više od treninga, celovit mentorski pristup uz holistički pristup, akcenat stavljamo na razgovor kroz koji dolazimo do najboljih rešenja za realizaciju cilja.
Tvoj razvoj, moj fokus.
MENTORSKI RAD
OSTVARI SVOJE AMBICIJE
Eksluzivan program za one koji žele više od treninga, celovit mentorski pristup uz holistički pristup, akcenat stavljamo na razgovor kroz koji dolazimo do najboljih rešenja za realizaciju cilja.
Tvoj razvoj, moj fokus.
O nama
Naš rad je zasnovan na zdravom načinu života, snazi, oporavku i rekreativnom treningu. U svakom koraku dajemo maksimalnu energiju da očuvamo etičnost i ljudski pristup – bez odstupanja. Verujemo da je važno da svako razvije prave vrednosti prema svom telu i zdravlju.
Inovativnost u praksi i nauci, kao i kreativnost u radu, inspirišu nas da stalno napredujemo i unapređujemo naš sistem. Odnos sa svakim pojedincem je iskren i autentičan – jer svaka osoba je jedinstvena: od hoda, posture i disbalansa, do ciljeva i motivacije. Zato insistiramo na individualnim programima koji vode ka autentičnim rezultatima, a ne na slepom praćenju šablona.
Holistički pristup zauzimaju visoko mesto u našem radu. Cilj nam je da svakog pojedinca osposobimo ne samo za trening, već i za svakodnevni život, sportske ili avanturističke izazove.
Zdravlje je uvek na prvom mestu. Zato ulažemo maksimalan napor da edukujemo o njegovoj važnosti i pružimo podršku na putu ka snažnijem, zdravijem i zadovoljnijem životu.
Vizija
Naša vizija je da edukujemo što veći broj ljudi o značaju brige o svom telu. Fizička aktivnost je najjednostavniji i najefikasniji način da unapredimo zdravlje i kvalitet života, a naš cilj je da to postane dostupno svima.
Misija
Naša misija je da svakodnevno ulažemo maksimum znanja, energije i posvećenosti, kako bismo postali lideri u oblasti unapređenja ljudskog tela kroz fizičku aktivnost i zdrav način života.
Od koraka do cilja
I iz nekog razloga mobilnost kukova mu je dista bitna?!
Saradnja sa Ivanom iznedrila je retko prožimajuće drugarstvo, protkano interesantnim razgovorima i motivišućim izazovima, bez obzira da li se radi o biciklizmu, Formuli 1 ili životnoj mudrosti dostizanja i zadržavanja dobre forme uma, tela i duše.
Ako treba jednom rečju da opišem naših 7+ godina vežbanja, biram – poverenje. Tokom godina, menjale su se želje,kratkoročni ciljevi , prioriteti, ali uvek je prisutno osećanje da radimo ono što je najbolje za mene u tom trenutku.
Raduje me što imam priliku da zajedno isprobavamo različite pristupe, sada sa jasnim dugoročnim ciljem – brinuti danas o sebi „sutrašnjem“.
Zbog takvog personalizovanog pristupa, a i dobre atmosfere na treninzima, svima preporučujem trenera Ivana i Dobru formu.
Blog
Verujemo da znanje menja život. Zato pišemo blog – da podelimo iskustva, naučne uvide i praktične savete o treningu, oporavku i zdravom načinu života. Cilj nam je da te inspirišemo i edukujemo, kako bi mogao da napraviš promene koje traju. Ovo nije samo priča o treningu, već o snazi, zdravlju i važnosti fizičke aktivnosti.
